Сильные телом, сильные духом: заботимся о здоровье

Сильные телом, сильные духом: заботимся о здоровье

   В рамках недели сохранения мужского здоровья   в Шихазанской школе состоялась  встреча обучающихся 10--11классов с медицинскими работниками Канашской центральной  районной больницы  им. Ф. Григорьева Петропавловских П.А., Петровой Е.И.
  Вот, некоторые полезные советы, которые помогут сохранить мужское здоровье:

Систематическое обследование у врача.
Отрицательное отношение к вредным привычкам.
Употребление здоровой пищи помогает контролировать массу тела, предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета.

  Полезно включать в рацион питания фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, орехи.

Потребление соли и сахара ограничивать.

Регулярная физическая активность снижает риск серьезных заболеваний, помогает поддерживать здоровый вес, бороться с депрессией.
️Мы призываем всех молодых людей обратить внимание на свое здоровье и начать заботиться о нем уже сегодня️
     Лучшая тактика – это профилактика!