12 марта в Оженарской сельской библиотеке для участниц клуба «Мир женщины» состоялся час спорта и советов «Движение — жизнь: гимнастика для зрелого возраста».

12 марта в Оженарской сельской библиотеке для участниц клуба «Мир женщины» состоялся час спорта и советов «Движение — жизнь: гимнастика для зрелого возраста».
На мероприятии выступила заведующая Оженарским ФАП Валентина Павловна Александрова, подробно рассказавшая о важности физической активности в пожилом возрасте. Она объяснила, что специальная гимнастика помогает восстановить энергетический баланс, улучшить циркуляцию сил организма и способствует сохранению здоровья без излишней нагрузки.
В завершение встречи все присутствующие вместе выполнили практический комплекс доступных упражнений, которые можно делать даже сидя или лёжа.
13:03 12.03.2026 16+
0

Оставить сообщение:

Выбор редакции