Час здоровья «Секреты здоровья», проведённый в Сеспельской библиотеке ко Всемирному Дню здоровья, стал отличным способом напомнить о важности заботы о себе.

Час здоровья «Секреты здоровья», проведённый в Сеспельской библиотеке ко Всемирному Дню здоровья, стал отличным способом напомнить о важности заботы о себе.
Во вступительном слове библиотекарь Г.И. Шадрова побеседовала с участниками о здоровье и его составляющих, об аспектах здорового образа жизни, среди которых физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек, личная гигиена, соблюдение режима сна, закаливание, положительные эмоции.
В ходе мероприятия ознакомила книжной выставкой», папками газетных вырезок «Лекарственные растения», «Советы доктора», а также предложила участникам пройти познавательный тест на тему «Как дожить до ста лет», который позволил оценить собственные привычки с точки зрения их влияния на долголетие.
‍Дополнением к теоретической части стала спортивная минутка «На зарядку становись!», проведённая заведующей Домом культуры А.Р. Александровой. Выполненные упражнения подарили участникам заряд бодрости, энергии и позитивных эмоций, обеспечив хорошее настроение на весь день.