Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Всё, что нужно знать о здоровом питании
Всё, что нужно знать о здоровом питании
25 октября 2022 года в отделении социальной помощи семье и детям Канашского комплексного центра прошла беседа с просмотром видеороликов на тему «Основы здорового питания» в рамках национального проекта «Демография». Воспитанники совместно со специалистами с большим интересом просмотрели материал и приняли участие в обсуждении данной темы.
В ходе беседы пришли к выводу, что важно понять, какие продукты полезны, для этого надо знать их основной состав и свойства.
Правильное здоровое питание подразумевает употребление цельных продуктов. Они богаты питательными веществами и от каждой порции будет больше пользы без ущерба здоровью и фигуре. Это крупы, злаки, овощи, фрукты,мясные, рыбные, молочные продукты, орехи, масла. Кроме того, необходимо следить за достаточным количеством употребляемой жидкости.
Здоровое и рациональное питание - это залог здоровья и долголетия. В любом возрасте человеку важно пересмотреть и модифицировать свой образ жизни и основы питания, и имеют смысл слова Гиппократа, который сказал: «Мы есть то, что мы едим», подразумевая, что пища, которую мы употребляем, влияет не только на наше утоление голода, но и на наше здоровье в целом, характер наших болезней и, главное, сознание.3:283:462:222:563:003:123:473:112:49
25 октября 2022 года в отделении социальной помощи семье и детям Канашского комплексного центра прошла беседа с просмотром видеороликов на тему «Основы здорового питания» в рамках национального проекта «Демография». Воспитанники совместно со специалистами с большим интересом просмотрели материал и приняли участие в обсуждении данной темы.
В ходе беседы пришли к выводу, что важно понять, какие продукты полезны, для этого надо знать их основной состав и свойства.
Правильное здоровое питание подразумевает употребление цельных продуктов. Они богаты питательными веществами и от каждой порции будет больше пользы без ущерба здоровью и фигуре. Это крупы, злаки, овощи, фрукты,мясные, рыбные, молочные продукты, орехи, масла. Кроме того, необходимо следить за достаточным количеством употребляемой жидкости.
Здоровое и рациональное питание - это залог здоровья и долголетия. В любом возрасте человеку важно пересмотреть и модифицировать свой образ жизни и основы питания, и имеют смысл слова Гиппократа, который сказал: «Мы есть то, что мы едим», подразумевая, что пища, которую мы употребляем, влияет не только на наше утоление голода, но и на наше здоровье в целом, характер наших болезней и, главное, сознание.3:283:462:222:563:003:123:473:112:49
10:27 25.10.2022 16+
Выбор редакции