Беседа ««Спорт во время беременности».

Беседа ««Спорт во время беременности».
Сегодня, 8 декабря, Светлана Яковлева, специалист отделения помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации подготовила и провела беседу в женской консультации Канашского ММЦ на тему: «Спорт во время беременности».
Показать ещё
Приносят ли пользу занятия спортом во время беременности? Конечно да. Малоподвижный образ жизни способствует набору лишнего веса, появлению отеков, повышению артериального давления.

Спортивные упражнения нормализуют работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, укрепляют мышцы, благотворно влияют на психоэмоциональный статус.

Беседа прошла очень оживлённо, многих интересовал вопрос об уровне физической нагрузки. Если до беременности женщина спортом не занималась, начинать нужно с минимальной нагрузки — например, с пеших прогулок на свежем воздухе, в комфортном темпе. Это самый простой и доступный вид спорта.

Также специалист Светлана Яковлева рассказала о работе отделения помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации Канашского комплексного центра. Женщины находят здесь не только поддержку, но и веру, что жизнь можно измениться в лучшую сторону.
Не бойтесь рассказать о своей проблеме, здесь вас выслушают и помогут найти верный путь решения трудной ситуации.

#КанашКЦСОН #Минтруд21 #МинТрудЧувашии #АленаЕлизарова #СпортДляБеременных #Движение