Сильные телом, сильные духом: заботимся о здоровье
Сильные телом, сильные духом: заботимся о здоровье
В рамках недели сохранения мужского здоровья в Шихазанской школе состоялась встреча обучающихся 10--11классов с медицинскими работниками Канашской центральной районной больницы им. Ф. Григорьева Петропавловских П.А., Петровой Е.И.
Вот, некоторые полезные советы, которые помогут сохранить мужское здоровье:
Систематическое обследование у врача.
Отрицательное отношение к вредным привычкам.
Употребление здоровой пищи помогает контролировать массу тела, предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета.
Полезно включать в рацион питания фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, орехи.
Потребление соли и сахара ограничивать.
Регулярная физическая активность снижает риск серьезных заболеваний, помогает поддерживать здоровый вес, бороться с депрессией.
️Мы призываем всех молодых людей обратить внимание на свое здоровье и начать заботиться о нем уже сегодня️
Лучшая тактика – это профилактика!
22:58 20.02.2025 16+
Оставить сообщение: